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豐胸方法

胸小女性快速天然豐胸的訣竅,快速增大做魅力大女人

胸小女性快速天然豐胸的訣竅,快速增大做魅力大女人

很對的女性對自己的胸部都不是特別的滿意,那麼有沒有什麼辦法可以讓胸小或者平胸的妹子快速安全的豐胸呢,掌握這四點訣竅,健康豐胸美白,做魅力四射的大女人。

豐胸訣竅1、運動豐胸

運動是女性最常用的豐胸方法。 早晚的擴胸運動和深呼吸運動,有助於胸肌的均勻發育,也可以消除乳房兩側難看的副乳。 但是,要取得好的效果,MM長期要堅持,要不辭辛勞。短期內可能達不到預期的效果,胸部也沒有什麼特別大的變化,於是便中途放棄了。

其實運動豐胸效果不好是因為運動後的肌肉沒有根本鞏固。 肌肉有一個記憶,也有彈性。 運動停止後,肌肉會自己調節,有可能恢復到原來的狀態。 就像很多減肥者在運動減肥後按摩肌肉放鬆一樣,胸部的肌肉也需要按摩。 所以,運動後適量豐胸按摩,胸部肌肉會變得堅固,時間久了,自然就會變大變結實。 當然,這需要長期堅持,效果也是可以預見的。

  豐胸的訣竅2、飲食豐胸

  人的一生中,最不可缺少的是吃。 無論多麼優秀的豐胸產品能使胸部重新發育,發育中的營養當然是不可缺少的,所以什麼豐胸方法最有效,最好的就是從飲食中下手。 由於胸部主要由乳腺和脂肪構成,減肥是豐胸的頭號敵人。 要想迅速豐胸,平時就應該多吃含維生素e和維生素b的食物。 例如動物內臟、蛋類、奶類、豆製品等。 這些食物可以促進卵巢的發育,提高卵細胞活性。 另外,也可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。這些都是天然豐胸的食材對於女性豐胸美白都大有益處

  胸部訣竅3,選擇尺寸合適的胸罩

  許多女性為了突出乳溝,戴著小型胸罩。 但健康專家表示,女性乳房表層細胞敏感,通過外力,通常會產生“逃避式”的應激反應,縮小自己的體積,以適應較狹小的空間。 長時間戴小號胸罩的話,乳房表面容易出汗。 因為乳房細胞的部分水分被擠出體外。 專家建議,為了給乳腺細胞留有足夠的呼吸空間,吸收空氣中的水分,擴大自身體積,發揮豐胸效果,儘量選擇實際杯子大一點尺寸的BRA,要比自己大。 另外,胸罩的肩帶不能太緊。 胸罩的面料最好是透氣的純棉材料。

  快速豐胸的訣竅4、按摩豐胸

張開十指,雙手分開放置在一側乳房的底部,從底部慢慢向乳頭的方向推。 也許,用雙手手掌分開遮住一側的乳頭,將5根手指壓在乳房底部,呈放射狀向乳頭方向拉,重複30次以上。 用雙手遮住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部順時針畫圓。 畫畫時請用力一點,重複30次以上。 結束後,逆時針畫圓,重複30次以上。 然後,用食指、中指、名指三根手指,從乳房上開始,向乳房下畫圓,再次回到乳房上時不停,推至鎖骨處,重複30次。

多做這些按摩豐胸,對女性豐胸美白也是大有好處的。

作者: 豐胸導師

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